暢通奶昔手工美食烘焙教程
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選這個名字是因為此奶昔有很好的通便功效~前一天睡前喝一杯,轉天一定很通暢~不服來便!
主要材料:
牛油果 半個 | 香蕉 一個 |
蘋果 半個 | 羽衣甘藍 四五片 |
牛奶 250ml |
所需工具:
攪拌機 一個 |
製作步驟:
第1步:
材料去皮去核切塊放入攪拌機,加入牛奶。按下開關~
第2步:
倒出來來喝~
不用擔心這個奶昔基本是香蕉蘋果的味道,以及淡淡的羽衣甘藍的草本味道,不難喝且效果好
小貼士:
ps羽衣甘藍可以在某寶買到
ps又ps怕胖的可以選擇脫脂牛奶一下熱量減大半。
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