![蒜蓉大虾手工美食烘焙教程]( "蒜蓉大虾手工美食烘焙教程")
- 低脂肪，高蛋白。减肥美食，馋嘴猫猫快来品尝啊。主要材料：蒜辦5颗盐，黑胡椒，色拉油少许大虾6只所需工具：烤箱，锡纸175度，8～10分钟制作步骤：第1步：1.蒜瓣5颗；盐，油，黑胡椒少许第2步：2.虾6只，中间破开，取出虾线，放入蒜末，盐，黑胡椒，浇色拉油在虾上第3步：3.放入烤箱，175度烘烤8～10分钟第4步：周末靠劳自...
- 16320
![蒜蓉大虾制作方法手工美食烘焙教程]( "蒜蓉大虾制作方法手工美食烘焙教程")
- 快手菜主要材料：虾，蒜子，青红椒，生抽，盐，龙口粉丝所需工具：微波炉制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：虾破开平放在粉丝上，那样比较入味第5步：蒜子加盐捣碎，青红椒切碎放在一起加入生抽第6步：铺在虾上第7步：包上保鲜膜第8步：用牙签在保鲜膜上扎若干个孔第9步：放入微波炉打大火4分钟就可以了小...
- 14235
![【三叶草】西兰花之蒜蓉or清炒手工美食烘焙教程]( "【三叶草】西兰花之蒜蓉or清炒手工美食烘焙教程")
- 西兰花清淡可口，是我最钟爱的蔬菜之一，它具有抗癌的功效，而且热量很低，是减肥佳品！各位正在减肥的亲们，不妨试试！清炒西兰花清淡又排毒，喜欢口味重的，就可以加入蒜蓉！如果喜欢我的教程就请关注我吧！主要材料：西兰花一颗蒜适量常用调料适量所需工具：刀案板常用厨具制作步骤：第1步：将西兰...
- 30967
![转蒜蓉粉丝蒸扇贝手工美食烘焙教程]( "转蒜蓉粉丝蒸扇贝手工美食烘焙教程")
- 图片转自网络，出处见水印！主要材料：蒜蓉，粉丝，扇贝所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
- 3034
![蔬菜荤吃----蒜蓉粉丝蒸秋葵手工美食烘焙教程]( "蔬菜荤吃----蒜蓉粉丝蒸秋葵手工美食烘焙教程")
- 蒜蓉粉丝蒸秋葵，蔬菜也能吃出荤菜味，蔬菜也能高大上啊……[色][色][色]主要材料：秋葵蒜瓣粉丝油鱼露糖所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：上菜啦第2步：挑选幼嫩的秋葵表面冲洗干净后，再用细盐搓去表面的细毛第3步：对半剖开第4步：粉丝用冷水洗净泡软第5步：将粉丝铺在秋葵上第6步：大蒜头剁成...
- 9787
![蒜蓉粉丝蒸大虾手工美食烘焙教程]( "蒜蓉粉丝蒸大虾手工美食烘焙教程")
- 简单又美味的年夜大餐主要材料：大海虾8只大蒜一头粉丝1把味极鲜酱油2勺白糖适量小香葱2根植物油4勺料酒适量淀粉适量所需工具：炒勺制作步骤：第1步：大虾去虾线洗净，开背放入料酒腌制20分钟第2步：腌制好的大虾摆盘第3步：大蒜切成小碎末，香葱切成葱花，粉丝用开水浸泡开，泡开后均匀的放...
- 20733
![蒜蓉开背虾制作手工美食烘焙教程～味道一级棒]( "蒜蓉开背虾制作手工美食烘焙教程～味道一级棒")
- 简单易操作的家庭美食～主要材料：基围虾一斤大蒜一个生姜少许香葱少许白粉丝一把料酒酱油所需工具：碟子蒸锅制作步骤：第1步：蒜瓣洗净剁成蒜末，加少量生姜末和葱花，并加盐、鸡精调味第2步：虾洗净剪掉须、把背对半剪开，用料酒葱姜腌10分钟去腥第3步：把拌好的蒜蓉塞到每只虾背里第4步：就...
- 7364
![蒜蓉粉丝蒸虾手工美食烘焙教程]( "蒜蓉粉丝蒸虾手工美食烘焙教程")
- 很简单，快手菜~主要材料：基围虾适量大蒜几颗龙口粉丝一小把大葱一颗小米辣4个所需工具：锅一口铲子一把菜板一个刀一把制作步骤：第1步：基围虾开背如图摆盘，大蒜切成蒜蓉，龙口粉丝开水泡发，小米辣葱切粒第2步：将龙口粉丝切小段，放在盘子下面，基围虾放上面第3步：基围虾上放上粉丝第4步：热...
- 18157
![花样餐桌(18)-蒜蓉茄子手工美食烘焙教程]( "花样餐桌(18)-蒜蓉茄子手工美食烘焙教程")
- 茄子是常见蔬菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。一个简单的烤蒜蓉茄子好吃又省事。主要材料：茄子3个大蒜3颗葱3根小米辣3颗白芝麻3小勺酱萝卜3两所需工具：锡箔纸1张制作步骤：第1步：茄子3个洗净第2步：表面刷上油第3步：大蒜、小米椒、葱、...
- 14009
![蒜蓉西兰花手工美食烘焙教程]( "蒜蓉西兰花手工美食烘焙教程")
- 独爱西兰花那淡淡的清香，保持原味就要做到清淡一些。西兰花可是抗癌食物之一哦。食补是每天必要的保健，没有之一。主要材料：西兰花蒜所需工具：厨房必备制作步骤：第1步：1.将西兰花洗好，折成小块。2.蒜瓣捣成蒜泥备用。第2步：西兰花焯水半分钟。焯水时间不易过久，影响西兰花的口感。...
- 14184
![蒜蓉粉丝开背虾小制作手工美食烘焙教程]( "蒜蓉粉丝开背虾小制作手工美食烘焙教程")
- 这道菜其实没什么难度，关键在于如何给虾开背，现在和蓉蓉一起来制作吧ˊ_>ˋ主要材料：鲜虾8只粉丝一把蒜蓉60克葱花适量生抽两匙盐适量糖半匙白胡椒粉少许清水适量所需工具：具体看内容..................制作步骤：第1步：用厨房干净的剪刀剪去虾须和虾尾。第2步：然后，用剪刀对准虾...
- 19898
![蒜蓉金针菇手工美食烘焙教程]( "蒜蓉金针菇手工美食烘焙教程")
- 简单快手。主要材料：金针菇半颗大蒜一个油适量所需工具：盘子一个蒸锅一个炒锅一个制作步骤：第1步：金针菇掰小，洗干净，沥水第2步：摆放整齐，待用第3步：蒜蓉切碎，不用太碎。第4步：锅，放油，放入蒜炒至出香味。第5步：炒好的蒜蓉油，浇到金针菇上第6步：上锅蒸10-15分钟第7步：蒸好的金针菇底汤倒至...
- 15418
![很赞的蒜蓉蒸丝瓜手工美食烘焙教程]( "很赞的蒜蓉蒸丝瓜手工美食烘焙教程")
- 特别简单又很好吃哦！主要材料：丝瓜两根蒜五六瓣所需工具：锅，刀各一制作步骤：第1步：丝瓜去皮第2步：蒜剁碎第3步：热油炒香蒜蓉第4步：超好备用第5步：丝瓜切成两厘米厚摆盘备用第6步：炒好的蒜蓉小心放在丝瓜表面第7步：蒸锅上气后放入丝瓜大火蒸8分钟第8步：锅里烧开少许油直接淋入蒸好的丝...
- 19175
![蒜蓉虾手工美食烘焙教程]( "蒜蓉虾手工美食烘焙教程")
- 来一盘蒜蓉虾♣(^_^)主要材料：虾4两蒜2瓣酱油一小匙所需工具：锅一个制作步骤：第1步：虾洗干净第2步：蒜切碎第3步：放半匙第4步：喜欢吃辣，放一点，可不放第5步：放点，能提香，再放点白糖第6步：放入锅蒸10分钟第7步：一盘蒜蓉虾出锅了，又方便，又好吃。...
- 12818
![蒜蓉开背虾 允指美味手工美食烘焙教程]( "蒜蓉开背虾 允指美味手工美食烘焙教程")
- 美味蒸虾主要材料：大虾葱姜蒜红椒生抽香醋蒸鱼豉油糖所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：葱姜蒜，红椒分别剁成细蓉装入小碗里，加生抽，香醋，蒸鱼豉油，糖。第2步：大虾洗净，剪去虾须虾脚，用刀从虾背部中间划开，挑去泥肠。第3步：取干净的净锅，倒入少许底油，烧至冒烟时浇在匀，浇在调料碗里再调匀。将...
- 23830
![蒜蓉粉丝扇贝手工美食烘焙教程]( "蒜蓉粉丝扇贝手工美食烘焙教程")
- 简单又美味的一道菜，过程简便，15mins左右可完成。主要材料：扇贝适量蒜依据个人口味蒸鱼豉油适量葱可不用所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：蒜蓉粉丝扇贝成品。第2步：1.龙口粉丝适量，加热水浸泡。取适量蒜切碎成蒜蓉，热油下锅翻炒一会儿(无需太久)。然后加入蒸鱼豉油至恰好与蒜蓉齐平(...
- 17361
![蒜蓉豆豉排骨手工美食烘焙教程]( "蒜蓉豆豉排骨手工美食烘焙教程")
- 简单方便又美味！主要材料：排骨500克豆豉30克蒜独头蒜两个糖，盐，香油，适量所需工具：蒸锅，盘子制作步骤：第1步：小排洗净沥水第2步：豆豉蒜剁茸第3步：加入白糖盐适量第4步：倒入豆豉蒜蓉第5步：搅拌均匀加点香油和豆粉淹一小时第6步：蒸锅烧开放入排骨蒸40分钟第7步：起锅后放入小米辣，多少根据个...
- 29453
![蒜蓉金针菇的做法 味道很像蒜蓉蒸扇贝哦！]( "蒜蓉金针菇的做法 味道很像蒜蓉蒸扇贝哦！")
- 匆忙下班后还要赶回家煮饭，有没有什么材料少、步骤少，但味道又赞的菜式呢?有!例如这道蒜蓉金针菇。主材料只有金针菇、大蒜和葱这3样，价格便宜又容易买，调味料方面则全是家庭常备。口感爽滑鲜嫩，而且味道很像蒜蓉蒸扇贝呢。材料：金针菇一盒、大蒜半个、葱几条、蚝油1匙、蒸鱼豉...
- 3061
![蒜蓉粉丝开背虾手工美食烘焙教程]( "蒜蓉粉丝开背虾手工美食烘焙教程")
- 就瞎几把做主要材料：虾几只龙口粉丝一把剁碎完的蒜一个大蒜的量就行剁椒酱外面买的就行所需工具：蒸锅刀制作步骤：第1步：先来张材料大合照，原谅我妈手急已经把虾开好背了。。。。。。第2步：步骤①：当然是先把虾开好背喽！第3步：步骤②：在另一个盘子上放好多好多泡好的粉丝=￣ω￣=第4步：步...
- 12817
![蒜蓉大虾小制作手工美食烘焙教程]( "蒜蓉大虾小制作手工美食烘焙教程")
- 老公的又一新菜色主要材料：虾蒜蓉蒸锅所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：...
- 25923
![教你制作简单好吃的蒜蓉辣酱手工美食烘焙教程]( "教你制作简单好吃的蒜蓉辣酱手工美食烘焙教程")
- 没有菜也能吃两碗饭的辣酱主要材料：辣椒，西红柿，花生，大蒜，大酱所需工具：马勺，罐头瓶子，勺子制作步骤：第1步：牛角椒八斤，我做几家的，所以用的多，第一次可以一二斤的做，洗净凉干水，第2步：豆瓣酱八斤用两袋，如果用干酱做成的酱就会很干，但是没有豆香第3步：西红柿二斤，控干水第4步：花生米不放油干...
- 14009
![蒜蓉粉丝蒸蟹手工美食烘焙教程]( "蒜蓉粉丝蒸蟹手工美食烘焙教程")
- 简单粗暴美味主要材料：螃蟹2所需工具：大蒜半个生姜适量小米椒适量料酒适量蒸鱼豉油适量制作步骤：第1步：都切成这样第2步：粉丝忘记照了龙口粉丝记得要泡倒适量料酒和蒸鱼豉油倒一小碗水第3步：螃蟹剥壳下面对半切开撒一部分生姜大蒜小米椒记得要留一点第4步：大火蒸15分钟后锅里倒...
- 8191
![蒜蓉辣椒油泼拉面手工美食烘焙教程]( "蒜蓉辣椒油泼拉面手工美食烘焙教程")
- 😃主要材料：高筋粉所需工具：葱姜蒜生抽油醋菠菜盐制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：...
- 15589
![蒜蓉虾仁蒸丝制作方法手工美食烘焙教程]( "蒜蓉虾仁蒸丝制作方法手工美食烘焙教程")
- 不喜欢吃丝瓜的吃货可以试试这样烧完全没有丝瓜味道我有一个从来不吃丝瓜的姐妹居然在我家吃了这菜主要材料：大蒜四瓣尖椒一个虾仁十五个丝瓜两根所需工具：蒸隔锅子制作步骤：第1步：丝瓜去皮切段放在盘子里入锅隔水蒸熟第2步：准备蒜泥尖椒切小丁葱切段虾仁切丁第3步：把锅烧热倒...
- 18942
![美味又漂亮蒜蓉粉丝虾的做法]( "美味又漂亮蒜蓉粉丝虾的做法")
- 美味蒜蓉粉丝虾的做法，千万别被它的复杂卖相吓住了，其实做法非常简单，即使是完全不会做菜的新人也可以轻松DIY成功，而且好吃又漂亮，赶快来学学给大家一个惊喜吧!蒜蓉粉丝虾材料：虾12只、粉丝一小捆、蒜6瓣、青椒红椒各四分之一个(装饰用，可省略)、一品鲜酱油一勺半、清水适量、...
- 23041
制作窝
