![上班族必看 久坐也不长小肚腩的诀窍手工手工护肤教程]( "上班族必看 久坐也不长小肚腩的诀窍手工手工护肤教程")
- 大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。主要材料：无所需工具：无制作步骤：第1步：轻松告别小肚腩利用工作环境你的单位也许有体育...
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![教你轻松甩掉小肚腩手工手工护肤教程]( "教你轻松甩掉小肚腩手工手工护肤教程")
- 爱美的MM赶紧看过来了！秋冬季最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了！不用怕，教你12招，轻松甩掉小肚腩！主要材料：毛巾所需工具：身体制作步骤：第1步：练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后...
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![如何减肚腩 让你永别肥胖肚腩的三类食物手工手工护肤教程]( "如何减肚腩 让你永别肥胖肚腩的三类食物手工手工护肤教程")
- 现在人们的生活条件好起来，平时运动少，肚腩越来越大，减肚腩是很多朋友们所关心的话题，那么如何减肚腩呢？下面讲讲永别肥胖肚腩的三类食物减肥零食：果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。豆制品：如豆腐...
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![陕西小裹肚刺绣原创]( "陕西小裹肚刺绣原创")
- 陕西刺绣陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P122陕西刺绣...
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![陕西小裹肚刺绣小制作]( "陕西小裹肚刺绣小制作")
- 1987年摄。陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P270。陕西刺绣...
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![肚兜小制作]( "肚兜小制作")
- 接着昨天的外衣，今天发一下里面的DIY肚兜制作需要准备的材料和工具：布料、所需工具：剪刀、针线。肚兜手工DIY步骤方法：第1步：准备一块儿正方形布料。上面的小花是我昨天练习绣花绣上去的，不太好看啦。。。第2步：锁边第3步：锁好边的效果第4步：用粉笔画两条线(收腰用的)第5步：沿着线...
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![陕西小裹肚刺绣]( "陕西小裹肚刺绣")
- 尺寸：33*41cm，宝鸡县杨根华作。陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P338。陕西乡俗刺绣中有大量作品在变色处理上常不模仿自然的细致转换，倒是常有出格的主观印象的生硬表现，反而显得豪气顿生、精神蓬勃。...
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![两分钟调好的减肥饮品 献给想摆脱肚腩的懒人]( "两分钟调好的减肥饮品 献给想摆脱肚腩的懒人")
- 周末滑手机，总能看到几个妞穿着比基尼在海边戏水来庆祝炎夏，清凉的美照发完一批又一批。其实正宅在家里的你也很想要去，只不过肚腩上的那圈肉实在是让你提不起勇气去换上泳衣示人。现在开始调整饮食和加强运动似乎已经来不及了，有没有什么能够帮忙加速一下好身材的到来呢?如...
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![肚兜]( "肚兜")
- 肚兜DIY肚兜制作需要准备的材料和工具：布、丝带、所需工具：剪刀、针线。肚兜手工DIY步骤方法：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：...
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![自制肚兜式小背心 肚兜背心手工制作]( "自制肚兜式小背心 肚兜背心手工制作")
- 自制肚兜式小背心，适合炎炎夏日穿着。背心面料采用甜美柔软的印花纯棉材料，背部采用大露空设计，并由缎带蝴蝶结挂脖，看起来既凉爽又可爱。制作方法也非常简单，衣服主体仅由两块矩形布片缝合构成，具体DIY方法，请参考下面的图示教程。DIY小背心所需材料：1)前身布片50×48厘米;...
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![手工布艺肚兜裁剪教程 简单儿童小肚兜的做法]( "手工布艺肚兜裁剪教程 简单儿童小肚兜的做法")
- 凉快的肚兜肚兜需要准备的工具和材料：棉布、剪刀、缝纫机、水消笔、尺子、肚兜步骤图解：简单儿童小肚兜的做法第1步：按孩子的身量裁剪方形肚兜和半截腿部简单儿童小肚兜的做法第2步：四周折边压线，肚兜上方压线松紧带，我是把松紧带事先做一布套。简单儿童小肚兜的做法第3步：腿部...
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![红烩牛腩手工美食烘焙教程]( "红烩牛腩手工美食烘焙教程")
- 离开学校之后还是会很怀念学校食堂的港式牛腩煲，做不出那样的味道，但是红烩牛腩总归还是可以尝试一下吧，嘻嘻。主要材料：牛腩260g西红柿2个黄皮洋葱1个土豆1个胡萝卜1根大葱1根姜1块蒜1头料酒若干老抽少许生抽少许盐适量冰糖8块番茄酱可放可不放我就没放香叶4片红干椒2个八角...
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![教你7个超级简单的动作练出六块腹肌、人鱼线，想和肚腩说再见的人一定要看。]( "教你7个超级简单的动作练出六块腹肌、人鱼线，想和肚腩说再见的人一定要看。")
- 立刻开始行动！没有人喜欢做腹肌练习，但是有的时候却不得不做。很多人很困扰，坚持单一的腹肌练习动作是无法得到6块肌肉的。要得到6块肌肉只能改善平衡，增强力量，为接下来的全身锻鍊打好基础。将以下7个简单的腹肌练习动作加入到你的锻鍊计划中吧，不仅会让你锻鍊时不再无聊，还会...
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![超萌的宝宝肚兜 小兔连腿肚兜的制作教程]( "超萌的宝宝肚兜 小兔连腿肚兜的制作教程")
- 超萌的宝宝肚兜步骤图于陈年旧物中翻到一幅柔软的丝绸。竟是一件肚兜。月白底色，淡黄贴边，撒蜜色碎花。黯淡了的亮泽，依然于裥褶之上无声流转。一丝一线，将曾经的心思——悲或喜，坦荡或猜疑，都密密织成了经纬。这欲说还休的思念，使我忆起去年初夏得到的这份惊喜。丝绸的凉和暖，都...
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![陕西小裹肚刺绣精华]( "陕西小裹肚刺绣精华")
- 陕西刺绣陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P122陕西刺绣...
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![不可思议的创意 人体肚腩座椅设计]( "不可思议的创意 人体肚腩座椅设计")
- 今天给大家带来的创意座椅是小编从来没有看见过的设计。我们知道，一般人，特别是肥胖的人，在肚腩之上终究难免有一些赘肉，虽然它们可能并不雅观，然而这就是事实。设计师看到了这种人之常情，并且创造性的将这种灵感融入到了家具设计之中造就了这样的创意座椅，一起来看看吧。ABodyo...
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![陕西小裹肚刺绣精选]( "陕西小裹肚刺绣精选")
- 尺寸：15.6*15cm，洛川县后子头乡李芳玲。陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P121。妆新枕顶鱼头、莲心、小儿面浑然一体，是我们1981年借洛川县普查成绩而发现的奇异纹相，以后在整个洛河和渭河流域都找到了它普遍存在的例证。...
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![陕西小裹肚刺绣热门]( "陕西小裹肚刺绣热门")
- 尺寸：18*24.5cm,富平县尹村少银霞作.陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P372。提前用绌扎的方法制出高浮雕或圆雕似的花饰部件，再把它们一一缝缀联接在一定的底子上，关中西府人就叫它“悬绣”。...
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![小朋友的童话故事《小河里的鳄鱼肚肚》]( "小朋友的童话故事《小河里的鳄鱼肚肚》")
- 喜欢听童话故事是孩子们求知的表现可以有助于提高孩子的理解力。本站儿童故事栏目给各位妈妈分享有价值的儿童童话故事。生动的故事讲述，让宝宝能掌控主人公的喜怒哀乐，去感悟、去体会不同的环境在孩子的大脑中形成不同的画面，培养幼儿孩子的想象力。小朋友的童话故事《小河...
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![陕西小裹肚刺绣小创意]( "陕西小裹肚刺绣小创意")
- 尺寸：82*75cm，户县文化馆集收藏的又一件绣花门帘头。陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P073。三块主绣片正中为“新人拜花堂”，右为“鹭鸶探莲”，左为“凤戏牡丹”。...
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![陕西小裹肚刺绣diy]( "陕西小裹肚刺绣diy")
- 尺寸：12*24cm,永寿县田秀娥存。陕西小裹肚刺绣图片来自母亲的花儿：陕西乡俗刺绣/王宁宇,杨庚绪编著P089。俗娶亲多在冬季，故本为御寒的套袖也成了华饰之物。...
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![肚兜diy]( "肚兜diy")
- 保护肚脐。预防着凉。DIY肚兜制作需要准备的材料和工具：棉布、所需工具：剪刀、针线、尺子、水消笔。肚兜手工DIY步骤方法：第1步：在卡纸上画好图样，减下来，尺寸根据宝宝情况来。图纸中的适合6-12月的宝宝第2步：用水消笔按照图纸在布上画下来，剪下来。剪两分第3步：缝合，背面缝，在关键...
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![花舞可爱的小肚兜 手工编织婴儿肚兜diy]( "花舞可爱的小肚兜 手工编织婴儿肚兜diy")
- 每一个宝宝都应该有一个小肚兜，肚兜形状多为正方形或长方形，对角设计，上角裁去，成凹状浅半圆形，下角有的呈尖形，有的呈圆弧形。肚兜的面上常有图案，有印花有绣花，印花流行的多是蓝印花布，图案多为“连生贵子”、“麒麟送子”、“凤穿牡丹”、“连年有余”等吉祥图案。绣花肚兜较为...
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![一知必瘦六个懒人减肚腩法手工编织教程]( "一知必瘦六个懒人减肚腩法手工编织教程")
- 为你推荐六个实用的瘦腹方法，不用太辛苦，就能让爱减肥的你拥有性感蛮腰。粗盐按摩瘦腹法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加...
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制作窝
