![晨练完后千万别睡回笼觉手工手工护肤教程]( "晨练完后千万别睡回笼觉手工手工护肤教程")
- 俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。中日友好医院物理康复科副主任谢欲晓认为，如果晨练是较为剧烈的运动，比如跑步等，体内内啡肽会增多，大脑处于兴奋状态，立刻睡觉不但不...
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![晨光绚丽手工趣味制作教程]( "晨光绚丽手工趣味制作教程")
- 可以当小台灯！也可以当小摆件！主要材料：看图吧所需工具：剪刀镊子AB胶白乳胶手制作步骤：第1步：这是成果，怎么样？喜欢吗？第2步：如果安了电线以后还可以当台灯哟！第3步：材料，接下来的就自己准备吧！第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：...
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![晨间微光手工饰品教程]( "晨间微光手工饰品教程")
- 早上遛弯的时候看到院子里的喷泉在修葺，一地的马赛克，深蓝浅蓝湖蓝，超级爱啊！我去捡了几块，我难道是捡破烂的吗？每次都是捡点啥回来美滋滋的做个东西。主要材料：马赛克一块铜线80厘米0.8所需工具：剪刀尖嘴钳制作步骤：第1步：铜线剪刀和钳子君捡来的马赛克第2步：一共四根二十厘米的铜...
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![晨光手工手绘印染教程]( "晨光手工手绘印染教程")
- 小朋友基础色彩练习主要材料：棉布棉布画框一所需工具：铅笔马克笔橡皮丙烯制作步骤：第1步：打稿，突出太阳第2步：云彩上色，用的红橙+黄第3步：用柠黄过渡调合黄调子第4步：过渡黄到红色加土黄调灰调子第5步：深色来了，熟褐+土黄调大地色，加白色微提亮云朵。第6步：开始画鹤了，用马克笔加土三只...
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![初晨 胸针手工diy饰品教程]( "初晨 胸针手工diy饰品教程")
- 大半夜睡不着，做了一个给大家瞅瞅，接下去就好都请假哈，单位开始忙起来了～～下个月初见～主要材料：丝带所需工具：胶水制作步骤：第1步：成品镇楼第2步：3.8的丝带，1.2的金葱带，这样子叠起来第3步：做成花，我教过的，双色玫瑰一样的做法，可以去看看～第4步：做好了，背面缝好固定第5步：剪掉多余的丝带，用打...
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![⭐晨手工滴胶热缩教程]( "⭐晨手工滴胶热缩教程")
- 我是大帅比主要材料：水晶滴胶AB胶所需工具：量杯塑料杯搅拌棒硅胶模具制作步骤：第1步：材料第2步：滴胶第3步：倒入第4步：第5步：成品第6步：...
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![【花晨】手绳手工编织教程]( "【花晨】手绳手工编织教程")
- 春天看花，晨曦看你。一起来编属于春天的手绳吧！主要材料：0.5扁蜡（粉）70厘米6条0.5扁蜡（绿）50厘米4条6毫米珠子13毫米珠子若干所需工具：打火机1剪刀1制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：第19步：第20步：第...
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![幼儿园晨间户外游戏集锦]( "幼儿园晨间户外游戏集锦")
- 幼儿园中班体育游戏――迷迷转玩法：1．幼儿两臂侧平举，在原地旋转。2．边转边念儿歌：迷迷转，迷迷转，大风吹来，块块站。3．当念到站字时，幼儿马上停止旋转。4．每回最多转3圈，以防幼儿头晕跌倒。提示：发展幼儿的平衡能力。做冰块玩法：1．大家一起念儿歌：做冰块，做冰块，有的大，有的小，有的方，有的园。...
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![森系。清晨时光手工纸艺教程]( "森系。清晨时光手工纸艺教程")
- 送你一片小树林，让心灵放飞😘主要材料：彩纸所需工具：刻刀制作步骤：第1步：打印图纸。。。好吧后来我直接打印在彩纸上了因为细节太多隔了一张纸不好弄😂第2步：酱紫。。。第3步：酱紫。。。😂第4步：叠起来看效果。。。第5步：。。。第6步：👌第7步：这是背面😜小贴士：额。。。细节处理要慢...
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![四叶草🍀清晨扰梦手工编织教程]( "四叶草🍀清晨扰梦手工编织教程")
- 哈哈这名字很雅么主要材料：玉线一坨所需工具：剪刀一坨制作步骤：第1步：2根40cm的轴线，如图编斜卷结第2步：绕线两边挂线每边4根，每根都是对半分的哦每根25cm第3步：轴线也挂第4步：随便找“x”的一个槽，左一作轴，右边其余作绕有基础的朋友应该都会，编许多手链、粽子、荷叶等都有用到第5步...
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![晨袍制作手工裁剪教程]( "晨袍制作手工裁剪教程")
- 晨袍，作为居家便服，随时可能会派上用场。这里教大家一个简易的制作晨袍的方法。晨袍所需材料：1）36x60英寸的布料，建议选用柔软、悬垂性好的针织面料。2）63英寸的弹力花边修饰布条。3）针线或缝纫机。裁剪晨袍布料：1）边长30英寸的正方形布片（后片）。2）长宽12×30英寸长方形布片（前片，需要...
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![练胆的窗台]( "练胆的窗台")
- 透明的窗台位于芝加哥威利斯大厦的103层，大众可以站在上面欣赏前所未有的城市天际线景色，不过站在上面的话，会不会有点恐怖就是另说了。...
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- 儿童装饰画对于孩子算是一种得天独厚的技艺，对儿童最有吸引力的最广泛的爱好既是涂涂抹抹.一笔笔色彩丰富的设计构思，能够很好提升儿童的创造性思维.引导孩子以他自己的理解绘出一幅非常创意的儿童画画水彩画作品上传给小编，让更多的儿童一起交流吧！如你就是一个热爱涂鸦的小...
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- 萌萌哒小发梳，原创请勿抄袭主要材料：铁花片若干树脂花1珠子若干海蓝碎石若干铜丝若干发梳1所需工具：尖嘴钳制作步骤：第1步：穿花第2步：固定一个月牙花片到发梳上第3步：固定花第4步：第5步：用针固定一个珠子，使劲绕，稳住不掉就行了第6步：用胶粘树脂花第7步：固定一个大珠子在花片中间，两边...
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- 冬天很百搭哦，做这款裙子时一定要选择有弹力的面料哦，不然不能这样操作。DIY超级简单的裙子，来练练手制作需要准备的材料和工具：弹力面料、橡筋、所需工具：剪刀、划粉、直尺。超级简单的裙子，来练练手手工DIY步骤方法：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：开叉穿后面的效果第6步：也可以这么...
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![发散思维训练]( "发散思维训练")
- 1、概念发散思维又称为辐射思维、扩散思维求异思维，是在思维过程中，以某一问题为中心，沿着不同方向、不同角度，向外扩散，一种思维方法。从一个问题（信息）出发，突破原有的圈，充分发挥想象力，经不同的途径、方向，以新的视角去探索，重组眼前的和记忆中的信息，产生出多种设想、答案，使问题...
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![让时光回归自然 晨鸟时钟]( "让时光回归自然 晨鸟时钟")
- WEIS晨鸟时钟，采用进口高品质榉木和进口硅胶，以机器和手工打磨为制作基础，融“时光贴近自然”的设计理念，是家居摆件的一道生动风景，带给人原生态的亲和居家理念。玩意儿淘宝店有售，四色可选，点此前往购买。...
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- ⊙ω⊙很简单主要材料：彩纸所需工具：手制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：...
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- 想给大魔王练练胆量，本着省钱第一，我决定省50元自己做个软梯。就这么愉快的开始了！主要材料：木棍随手捡了两根绳子随手找了两根所需工具：电钻想办法打孔制作步骤：第1步：老规矩，先看成品，这是胖子自己整的健身房第2步：随手捡的棍子和绳子额(⊙o⊙)…还有亲自生的大魔王第3步：大概锯一...
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- 送给母上大人的。用的几乎都是她给的毛线，也算是旧物改造了。主要材料：毛线木棍所需工具：编织机卷尺针剪刀制作步骤：第1步：经线先缠好，打结固定，要稍紧一些，当然也不能太紧。第2步：织六行平纹，然后开始做流苏。第3步：两根一组，27组可以先缠一部分线，剩下还需要多少再缠。长度就是自己...
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- 剪纸是我国最悠久的民间艺术，的重要表现素材都是瓜果鱼虫等生活事物。每每逢年过节抑或各种喜庆的日子，人们便会将各种寓意甜甜蜜蜜的剪纸窗花粘贴到玻璃窗上、墙上、门上......幸福的气氛便会瞬间变得更欢快。剪纸图片特点主要表现在纸感、装饰化的点、线、面等方面，构图平...
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- 生动的形象、美妙的童话故事能培养宝宝的想象力。本站儿童频道为各位宝宝家长发布最有趣的经典童话故事大全。听故事往往比被动参与来得积极性高，让宝宝能掌控主人公的喜怒哀乐，丰富高山、树林、小溪等空间变化，让孩子提高情商。10岁小孩睡前故事:初夏，清晨。一阵略带着寒意...
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制作窝
