當你覺得自己不舒服、頭痛、醉酒或噁心等症狀時，你應該吃這16種食物。

你知道哪些食物可以讓你有效緩解醉酒症狀嗎？

你是否醉酒後總是伴隨著頭痛難以入睡，昏昏睡去一覺醒來就發現感冒了。不管你家中老人或最好的朋友有沒有告訴你這些治癒醉酒的絕佳食物，而它們早已經被科學證明可以有效緩解醉酒後導致的腦袋痛，噁心和其他常見症狀了。

最近正處於夏秋交替季節，是感冒和流感的多發季，提早囤積這些食物，或者可以讓你下次的醉酒能夠更舒服些。

▼1)柑橘類：儘管用維生素C治療普通感冒的老法子早已被摒棄，但柑橘中所含有的黃酮類紙漿卻確實有效的可以幫助提高人體免疫系統。

▼2)辣椒：如果你有胃痛困擾，確實要避開此類辛辣食物。但是如果你鼻竇炎反覆，辣椒卻是一個偉大的自然解充血良藥。

▼3)茶：熱飲有助於緩解喉嚨疼痛，減輕沙啞症狀。而綠茶是效果顯著的抗氧化劑。

▼4)椰子汁：比起運動飲料的化學品和色素勾兌，椰子汁不但味道可口，還可以大大補充體內電解質。

▼5)餅乾：無鹽或蘇打類餅乾可以幫助消化，保護腸胃。

▼6)吐司：像餅乾一樣，高澱粉的土司有助於緩解腸胃噁心以及幫助醉酒後的肝血迴流，調節血糖。

▼7)蘆筍：提取在筍葉和長矛可以幫助提高酶分解，減輕酗酒症狀。

▼8)香蕉：富含豐富的鉀，可以幫助快速補充流失的電解質，避免因醉酒電解質流失虛汗過多導致流感。

▼9)雞肉湯：經典的雞肉面含有一種名為半胱氨酸的氨基酸，當你感冒時它可以有效抑制鼻涕粘液產生。

▼10)雞蛋：雞蛋中所含豐富的蛋白質，有助於穩定血糖和胱氨酸並幫助分解醉酒後產生的毒素。

▼11)姜：喝薑茶或吃生薑可以舒緩醉酒引起的噁心嘔吐。

▼12)蜂蜜：用蜂蜜水泡茶有很好的抗氧化效果，可緩解醉酒。

▼13)冰棒：美味可口的冰棒可以緩解喉嚨痛和保持水分。

▼14)仙人掌果：可食用的仙人掌是很好的消炎劑。

▼15)藜麥：這個超級穀物含有氨基酸，對減輕酗酒一晚的症狀很有幫助。

▼16)番茄汁：只要不是血腥瑪麗，這種果汁可以提供豐富的維生素、礦物質和急需補充的水分。

如果你身邊有朋友被醉酒困擾，請一鍵點選分享，讓他們感受到你的關心，讓他們因你的善意分享輕鬆應對醉酒症狀。