手腳冰冷的人一定要喝這一碗姜棗茶，知道的人不多…現在就特別傳授給你。

養生的好方法。

女性體質普遍偏寒，冬天很容易手腳冰冷，嚴重一些甚至還會生凍瘡。每年冬天對於愛美的女生來說都是巨大的挑戰。想要強化體質，最好每天喝一杯姜棗茶，一定能夠解決這些問題。

▼手腳冰冷是因為新陳代謝降低，血液流動速度減緩。血液迴圈不暢，無法到達肢體的末梢血管造成的。姜棗茶益氣補血，不僅能夠溫暖身體，還能美容養顏。

首先準備材料：5粒大紅棗、5粒桂圓、半塊姜、枸杞適量、紅糖適量。

製作方法：

1.將紅棗洗淨，去掉棗核並切成小塊。姜切成絲，桂圓也去掉核。

2.除紅糖外，其他材料都放到壺中煮。加水至4／5處，煮15分鐘後關火。

3.在杯子中放入紅糖，倒入姜棗茶即可飲用。

製作姜棗茶的注意事項：

1.最好用灘棗，其他棗煮出來的茶不好喝。

2.可以用搪瓷鍋或者不鏽鋼鍋煮，但是絕對不能用鐵鍋。

3.大棗具有驅寒的作用。只有把棗切碎煮時才能將裡面的營養煮出來。姜和棗同時下鍋，可以把姜的味道盡量揮發出去。

4.四季都可以飲用姜棗茶。姜棗茶可以溫中散寒、補血正氣、燥溼消炎。還能促進消化、抗寒、消炎。

5.儘量在早上、中午之前喝姜棗茶，晚上不要喝。

女生一定要經常喝姜棗茶，自己動手煮非常方便，而且還對身體有很大的益處。分享出去，讓身邊的朋友都看到，學會姜棗茶的養生之道吧。