觀心手作～禪繞畫初級入門一手工紙藝教程

第一次接觸禪繞畫後，我找到了內心禪定般的安定，推薦給大家。

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

準備隨意一張紙 一隻筆就可以開始

第2步：

邊緣點四個點

第3步：

用任意線條連線四個點，可以直線，曲線，折線等。。。。

第4步：

隨意分成幾個區域，根據紙的大小任意分幾部分。注意要讓筆和手順暢，可以不停的左手轉動紙張，想乹餃子皮一樣，任意轉動紙張，讓筆最順手。

第5步：

選擇任意一個區域，隨意畫任何圖形，我選擇畫一個桃心的形狀。大小，方向都跟著感覺走，隨意，自由，重複。。。注意調整好呼吸，把筆頭和呼吸結合到一起。眼觀筆，筆要緩慢，心要當空。。。

第6步：

作用塗黑方向加一些效果

第7步：

接下來下一個區域 我這次順筆畫的是海浪一般的

第8步：

又一個區域完成了。。。

第9步：

各種直線，注意速度和呼吸。。

第10步：

初學者每個區域可以小一點，這樣就不會總感覺畫不完，隨著禪繞的次數增加，定力和耐心也會越來越好，就可以進行大面積的禪繞了。

第11步：

不管多麼簡單 單調 只要隨心所欲 重複 放空

第12步：

完成，只需十分鐘，可以給心一個很好的放鬆。

第13步：

署名日期。。。當你專注，你會找到內心的放鬆和安逸。。。跟著我，每天禪繞起來。來體會禪定般的自在。。。

小貼士：

跟著觀心，不需任何畫畫基礎，三歲到六十歲。只需一張紙，只需一隻筆。只需十分鐘。。緩解你的壓力，減少你的心理困擾，給你禪定般的自在。。