8種美食隨時隨地讓肌膚水噹噹手工編織教程

  無論是開車上下班的你還是地鐵、公交等其他交通工具，都不可避免的受到密閉環境的影響，特別是在開空調的時候，密閉的空氣都比較乾燥，且不流通，這是個大問題。往常的概念是我們通過保溼產品來希望得到保溼的效果，現在我們換種思路，由內而外，讓你的肌膚喝飽水!

1、西蘭花

增強面板抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈性。

2、胡蘿蔔

保持面板潤澤細嫩 含有大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常效能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細。

3、牛奶

增強面板張力 牛奶是面板在晚上最喜愛的食品。它能改善面板細胞活性，有延緩面板朽邁、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆

防止色素沉著於面板 大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制面板朽邁，更能防止色素沉著於面板。

5、獼猴桃

消除斑點等斑點 獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持面板白淨，並有助於消除面板上已有的斑點等斑點。

　6、西紅柿

展平面板新皺紋 含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

7、蜂蜜

保持面板紅潤有光澤 蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。

8、肉皮

充盈面板 肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈面板、減少皺紋;彈性蛋白則可增加面板彈性。