3 緊緻肌膚按摩DIY手工手工護膚教程

為什麼敷臉可以緊緻肌膚？

如果想要肌膚更為柔嫩光滑，敷臉是最好的方法，如果時間充分，可以去spa做做臉，通常晶瑩的效果都可以很快被發現，敷臉美膚的原理是。敷臉的原理是透過有效的美膚成分來促使肌膚的血管迴圈和毛細孔張開，增加血液流向面板的流量，可以快速帶動肌膚老廢細胞的代謝。

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緊緻肌膚按摩DIY

每天花五分鐘，用指腹在臉上做簡單的按摩，就能使臉部的肌膚光滑、緊緻有彈性。利用中指和無名指的指腹在臉上輕輕揉壓個幾分鐘。如果能配合自己喜歡的的精油來按摩，那麼效果會更好喲。

1 按摩按摩你的臉

●在手上倒點按摩油，用雙手溫熱，然後把按摩油擦在臉上，請由下而上從下巴、臉頰、鼻子、額頭塗擦起， 以下巴為中心用無名指和中指指腹順著臉龐曲線往耳朵方向輕輕按摩。重複幾次。

● 再由臉部內側向外用無名指和中指指腹做螺旋式的按摩，每一個地方都要按摩到，多重複幾次。

● 用無名指和中指指腹輕輕按摩由眼角到太陽穴的部分結束時用指尖輕輕按壓眉毛。一樣重複幾次。

● 額頭是由下往髮際部分滑動按摩，用全手的指腹去按撫要有提拉的感覺。接著兩手手掌重迭輕壓在額頭上。一樣重複幾次。

2 元氣水敷

溼敷的方法是將小毛巾或薄的棉布浸在冷水或熱水中(也可以是敷劑中)，然後擰至八分幹敷蓋在臉部數分鐘。如果是冷敷布蓋在面板上變溫後，可以再換上另一塊，相同的如果是熱敷布在變冷後，也可以再換上另一塊。

冷敷有鎮靜和潤澤肌膚的效果，可以讓血管收縮，也能讓毛細孔縮小。冷熱互動敷的方法是加強臉部肌肉和血管收縮、擴張的交替作用，使肌膚更富彈性，提高面板的張力，使之光滑潤澤。

如果是日晒後修護肌膚會建議冷敷、解決出油旺盛或毛孔粗大也是用冷敷或冰敷，但是如果是希望讓膚色紅潤有光澤，則會建議溫敷或熱敷。

hot tips

最能美膚的精油

對潤澤保溼肌膚有益的精油─洋甘菊、乳香、玫瑰、檀香、依蘭、天竺葵

對平衡油脂分泌有益的精油─絲柏、天竺葵、安息香、杜鬆、佛手柑

對治療青春痘有益的精油─茶樹、天竺葵、熏衣草、絲柏、月桂

對淨化美白肌膚有益的精油─熏衣草、玫瑰、橙花、乳香、依蘭