寒冬讓你與凍瘡說拜拜手工手工護膚教程

寒冬來臨，有的朋友每到這時候就容易長凍瘡，手上或腳上一個一個小紅疙瘩，稍一熱就手腳發癢，嚴重的甚至發炎流膿，實在是有些慘不忍睹。

長凍瘡的原因除了天氣寒冷之外，和血液迴圈也有密切的關係。冬天人的活動量少，血液迴圈、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起區域性組織壞死，造成凍瘡。所以預防凍瘡的最好方法就是促進血液迴圈。

　　第一招：冷熱水交替洗臉

用冷熱水交替洗臉，改善面部血液迴圈，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用。

　　第二招：搓手搓臉

利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦面板，至微熱為止，以促進血液迴圈。

　　第三招：注意身體保暖

外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風耳套等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液迴圈。

　　第四招：加強體育鍛煉

如跳舞、跳繩、踢毽子等。

　　第五招：區域性按摩

手按摩：兩手合掌，反覆搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反覆相互共摩擦15-20次。

腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反覆按摩15-20次。

腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然後擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。

耳按摩：以食指和拇指分別置於耳輪上部的前、後側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳殼凍瘡的功效。

如果已經長凍瘡了，也別害怕，還有小偏方可以治好。

　　1、用獨頭蒜擦拭。

對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

　　2、加熱生蘿蔔法。

取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊（片），放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。