蜂蜜檸檬水小製作手工美食烘焙教程

自制的蜂蜜檸檬水，不僅味道酸甜爽口，更有美白，滋潤，解毒，通便，每天夾兩片泡水喝，豈不樂哉

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

準備好所需要的材料和工具。嘻嘻，都是常用的

第2步：

將檸檬鋪幾片在底層，再鋪一層適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續鋪適量蜂蜜。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。步驟簡單，就不一一拍圖了，完工後，放入冰箱冷藏，幾天後即可食用了。

第3步：

剩下的檸檬還可以用來泡一杯西瓜檸檬水，盛夏必備良品，嘻嘻。檸檬切片，西瓜切丁，用水沖泡，若喜甜，可放入一些白糖。

小貼士：

檸檬水雖有很多功效，但也些需注意的副作用。
1、由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。

2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

3、由於檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。

4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。