戒掉垃圾食物和持續跑步 男子減重108公斤
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減重的方法有很多, 但如果配合運動,那將會是健康又持久的減肥方式。而通常會突然說要減肥的人,都是受到某些刺激後的決定…這位住在約克郡的男子Matthew 就是如此,他看到老爸把他們的合照傳到Facebook後大為震撼,下定決心減重。
這張照片讓男子覺醒
他靠著意志力,戒掉垃圾食物和持續跑步,並參加當地的減重團體,在兩年內健康的減去約108公斤。
而這一跑也跑出興趣和習慣,現在他正在為了今年11月的馬拉松產開訓練,但這次跑步也為了更遠大的目標-為多發性硬化症協會募款;在他18歲時,母親就因為這個疾病而辭世。「她用盡全力想要和病魔戰鬥,這也是我漫長減重道路上的動力來源。」Matthew 表示。 目前已經累積285英鎊的金額。
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