苦瓜炒蛋。。手工美食烘焙教程
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减肥 下火
主要材料:
鸡蛋 2个 | 苦瓜 一根 |
盐 适量 | 食用油 适量 |
蒜蓉,辣椒 适量 |
所需工具:
刀具,厨具 。。。。 |
制作步骤:
第1步:
1〉将苦瓜切好,焯水备用
2〉鸡蛋打散,加点盐
3〉热油,待油热后放入鸡蛋,鸡蛋定型后放入苦瓜,蒜末煸炒
4〉出锅,装盘。。。
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减肥 下火
主要材料:
鸡蛋 2个 | 苦瓜 一根 |
盐 适量 | 食用油 适量 |
蒜蓉,辣椒 适量 |
所需工具:
刀具,厨具 。。。。 |
制作步骤:
第1步:
1〉将苦瓜切好,焯水备用
2〉鸡蛋打散,加点盐
3〉热油,待油热后放入鸡蛋,鸡蛋定型后放入苦瓜,蒜末煸炒
4〉出锅,装盘。。。