茅根竹蔗水手工美食烘焙教程
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清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉,但很清润。可常喝。 特别适合不爱喝水的孩子饮。
主要材料:
茅根 一两 | 竹蔗 5、6节 |
胡萝卜 一根 | 马蹄 10个 |
所需工具:
煲汤沙锅 一个 |
制作步骤:
第1步:
茅根,洗净扎成小捆,这样煮时锅里不会很乱。
第2步:
竹蔗,洗净,劈开四瓣。
第3步:
马蹄、胡萝卜去皮,胡萝卜切厚片。
第4步:
所有料放进煲里,注入足够的水,煲2个小时。
小贴士:
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