準媽媽孕期護膚必備手冊手工編織教程

在女性懷孕的時間裡，很多人都充滿了迎接新生命的喜悅，而在此同時，無論是生理和心理方面都會發生一些變化。在懷孕期間，最容易出現的肌膚問題，包括了過敏、黃褐斑、妊娠紋和痘痘等，面對這樣的肌膚困擾，準媽媽們應該怎麼做好面板護理工作呢？就讓專業醫師來告訴你吧！

　　範菁

面板學碩士，面板科醫師，從事各項面板疾病相關一線臨床診療工作至今，主要研究方向為醫學護膚。“原來現在的面板科醫師都這麼美麗啊！”這是旁人看見範菁的第一印象，她不僅本人擁有美麗健康的面板，並幫助病患重拾美麗肌膚，也非常樂於和讀者分享面板美容與護理的話題。

孕期的面板生理變化

做媽媽了！驚喜的同時，各種問題也隨之而來: 早孕反應、水腫、面板敏感、發痘痘……讓我們來上一堂準媽媽面板保養課。

面板過敏

有了寶寶之後，雌激素明顯增高，甚至達到日常生理水平的數十倍，面板狀況也隨之改變。有些人面板變好了，有些卻往壞的方向發展。在門診接診時，經常遇見準媽媽因為面板過敏而就診。

　　1）風疹塊

一種情況是因為發“風疹塊”（醫學上稱為“蕁麻疹”），全身或區域性出現大大小小的紅色風團，特點是自行發作和消退，反反覆覆不容易痊癒。

2）皮疹

另一種情況是面部或者身體其他部位發出紅色的皮疹，不會自行消退，輕者侷限某個部位，重者泛發全身，伴有難忍的瘙癢。

　　與孕婦自身的體質有關

通常這些狀況與孕婦本人的過敏體質有關。在你身體裡有一部分負責過敏反應的免疫細胞比較活躍，可能在未懷孕時處於潛伏狀態，而在孕期因為身體內環境變化，導致了過敏的發生。那麼針對孕婦的面板過敏問題，我們能做些什麼呢？

　　治療過敏，要注意安全

準媽媽的過敏治療方案，最重要的一點就是安全性，以不影響寶寶的生長髮育為大前提。許多藥物可能會通過胎盤代謝，輸入到胎兒體內。通常口服維生素C 是安全可靠的，不會對胎兒發育有影響，輕度過敏可以使用。但如果你發生了嚴重過敏現象，請諮詢面板科醫生用藥安全問題。同時沐浴時，避免水溫過高以及使用含有鹼性清潔劑的香皂和沐浴產品。飲食方面則要注意不要進食海鮮、筍類、菌菇及辛辣刺激食物。

　　黃褐斑

其他比較常見的肌膚問題是面部黃褐斑。由於激素水平的變化，促使體內黑色素暫時增加。膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現這種色斑。在分娩幾個月後，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，你的面板應該能夠恢復正常的顏色，不過，有些女性的妊娠斑並不會完全消失。

　　妊娠紋

有些人面板彈性好，沒有出現妊娠紋，但對大多數人來說，妊娠紋是不能避免的事實，但是你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E 的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。

痘痘

此外，任何一個環節出現問題，都可能會造成痘痘的爆發。懷孕期間儘量避免油炸類、辛辣類食物、以及巧克力、可樂等高熱量食物，避免在日光下曝晒。

　　孕期護膚品如何調整

有了寶寶，先別急著把所有原先使用的護膚品換掉。第一步要做的，是對自己目前使用的保養品來個大檢視：有沒有以下這些禁忌成分？

維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。這些成分進入到體內，尤其是在胎兒發育關鍵期的前三個月，有導致畸形發育的風險。

精油類產品。許多人平時愛用精油或經常進行精油按摩，懷孕期間要儘量避免，許多精油分子量小，所以滲透性強，可能對胎兒有傷害性。

其實大多數護膚品產品是安全的，如果沒有以上這些成分的保養品，就完全可以繼續使用。