80後女孩如何預防皺紋產生 過了24不讓皺紋找上門手工手工護膚教程

清晨，當你很慵懶地站在鏡子面前，眼睛無意掃到眼角出現了細小但還是讓你很緊張的紋路時，相信你已經絕無睡意了。“My God，我有皺紋了！我都老到有皺紋了！”其實，不用急，這些都是可以預防和補救的。在這個被競爭、壓力、慾望所包圍的年代，人們都為生計忙碌著，同時堅強女性們又多一樣人生重任護膚！80後的女孩們已經邁進女性衰老期初級階段，這時候我們應該怎麼保護面板呢？ 

面板受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。

80後女孩對抗第一條皺紋，要把肌膚表層底層一起護理

牢記3、3、4法則

所謂334法則就是三分面板護理、三分飲食調整、四分心情維護。遵循了334法則的MM們，能有效預防很多肌膚問題，從而避免補救的麻煩。按照這個原則，80後女孩的抗衰方案，可以兵分兩路實施，即表層護理+底層護理雙管齊下。　

表層護理

預防+修復：面板保溼

面板保溼是女人面板一輩子的課題，真能做到並非易事。這不單單只是選擇保溼產品塗在臉上就可以達到保溼的目的的。

請注意以下4件事：　　1、採用正確地方法洗臉：日常洗臉的水溫、清潔產品、手法都是有嚴格講究的，這是做到面板保溼的基礎。相關：80%人洗臉方法錯了　　2、找到合適的護膚品：認清自己的膚質，針對問題和特點選擇適合自己面板的日常護理產品。相關：專家教你挑選護膚品的必勝法則　　3、採用正確地手法塗抹：以往塗抹護膚品的手法是否正確呢？真正達到面板吸收的目的了嗎？相關：常見的6種錯誤護膚手法　　4、定期面板深層護理：根據自己面板變化情況定期為它做護理，是保持面板水潤度和彈性的重要因素。相關：美容狂分享獨家深層清潔方案

女人過了24不讓皺紋找上門

當你踏入25歲後，皺紋就要慢慢盯上你們，面板就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數，除了改變不良的生活習慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。1.年齡漸大應遠離長皺紋的食物     牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、乾貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等，這都是容易讓你長皺紋的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時要注意看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對面板有很大的影響。而且還有一個就是鹽.吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌……所以鹽吃的太多也容易長皺紋....2.表層護理預防+修復：面板保溼面板保溼是女人面板一輩子的課題，真能做到並非易事。這不單單只是選擇保溼產品塗在臉上就可以達到保溼的目的的。(A)對肌膚加強保溼：對於乾性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保溼雙重工作，以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的幹紋或細紋。(B)用溫水洗臉：平時應該使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可抗衰法則：多吃含膠原質多的食物+選擇補水並含膠原蛋白的化妝品。3. 以內養外，多吃防皺食品 想要防皺紋的朋友，一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於面板保持光滑。芒果是水果中防皺佳品若面板膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。4.護理肌膚好效果保持愉快心情 有專家資料顯示，心情的好壞是護膚的關鍵之所在。長年心情抑鬱的人，會出現膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現黃褐斑、眼部和脣部肌膚下拉有細紋等現象。所以，要常期保持健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度，同時配合一些簡單地呼吸體位進行輔助練習。這樣，才能保持完美的肌膚不會過早出現衰老。5.預防眼細紋，勿老是揉眼與眯眼看東西 眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水，眼周的面板太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要眯眼或使勁看東西。