10首KTV最能燃燒卡路里勁歌手工手工護膚教程

唱K瘦身的原理非常簡單：當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌時的肺部和呼吸運動正好可以助其燃燒，幫你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。

K歌減肥需要技巧，否則嗓子啞不說，還瘦不了

唱K瘦身正確式

唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉充分參與運動，不僅能促進新陳代謝，還能幫助緊實肌肉消除小肚腩。另外，使用腹式呼吸法，橫膈膜的有效活動可以調節空氣的吸入和撥出量，脂肪分解時所需的氧氣便能充分被吸收，脂肪燃燒的效果將大大提升。

值得注意的是，大喊大叫並不能幫你減輕重量，嗓子喊啞身體還可能浮腫哦！正確的K歌姿勢，就是以下幾招：

掌握好呼吸節奏，讓我們K歌瘦身吧!

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