指甲日常護理圖解手工手工護膚教程

大多數MM喜歡修指甲，塗指甲油，卻常常忽略指甲的護理問題。

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

指甲是由一種名叫角蛋白的脆弱的纖維物質構成的。想讓指甲長得堅固且健康[每月增加3毫米(八分之一英寸)]，你需要攝入足量的維生素C和鋅。你不需要那些結成碎塊的噁心兮兮的指甲油(尖叫一聲噁心鬼，不需要啃得光禿禿的指甲和血淋林的角質層(大叫一聲神經質)，也不需要跟鼻子一樣長的爪子(這可是二十世紀九十年代的寵兒)。

要擁有健康的指甲，就要記住你在弄的可是自己的指甲。指甲外露的部分是由角蛋白構成，沒有生命，而指甲下面的甲床分佈著大量的血管，因此使你的指甲泛出粉色的光澤。包住指甲邊緣的面板叫做角質層。修指甲的時候將角質層剪去、啃掉或扯掉，都不是什麼好主意，因為角質層可以保護甲床不受細菌和真菌感染。跟你的頭髮和面板一樣，你的指甲也需要一點點美容操作。如果你的身體很健康，只要下一點小工夫，就能使你的指甲看上去閃亮且光滑。如果你的身體狀況欠佳，你的指甲可能就會脆弱易折。

健康的指甲應該是光滑、亮澤、圓潤飽滿、呈粉紅色，指甲每個月生長3毫米左右，新陳代謝週期為半年。指甲的生長速度隨季節發生變化，一般夏季生長速度較快，冬季較緩慢，指甲主要有三大部分組成：
1、指甲尖（指甲前緣）；2、甲蓋（甲體）；3、甲根甲基。
1、指甲尖也叫指甲前緣，是指甲面從甲床分離的部分，由於下方沒有支撐，缺乏水分及油份，所以容易裂開。
2、指甲體也叫（甲蓋）一般稱指甲部分，是由位於支甲根部的甲母構成。
3、指甲溝及指甲的外框，如果太乾燥，便容易長出肉刺。
4、甲弧影也叫半月區，是位於指甲根部白色如象半月形的地方。
5、指甲床支撐指甲面板的組織，與指甲緊密相連，供給指甲水分，下放密佈血管，是指甲呈粉紅色。
6、指甲根位於指甲根部，在甲基的前面，極為薄軟，其作用類似農作物的根莖。
7、甲床表皮即軟皮，其功能在於保護柔軟的指甲。
8、甲基;位於指甲根部，含有毛細血管，淋巴管和神經。其作用類似於土壤，甲基是指甲生長的源泉，甲基受損時，使指甲停止生長或畸形生長。
9、遊離緣也叫（微笑線）甲體與甲床遊離的邊緣線。
10、指芯;是指甲尖下的薄層面板。

下面通過一些問題來介紹一下如何來挖掘指甲的潛在魅力。
問題：指甲開裂、脫落。　　
原因：長時間使用強效的肥皂洗清手和指甲會引起指甲的開裂和脫落。這是因為你是用的清潔劑(可能是你用來洗碗碟的洗潔精)能夠剝離角蛋白從而損害到指甲的表面。　　
解決方法：洗餐具時要帶膠皮手套。
　　
問題：指甲脆弱。　　
原因：飲食不佳。　　
解決方法：要吃更多的奶製品、菠菜、胡蘿蔔、杏幹，富含油指的魚類以及海產品。這些食物能夠為人體補充鐵、維生素A、維生素B6和鋅它們會使指甲更加牢固。而且還要注意一定要把指甲剪掉而不是啃掉，因為啃咬會使指甲易於脫落。　　

問題：黃指甲　　
原因：過多使用指甲油。　　
解決方法：經常清洗指甲油，而且在重塗之前，要用肥皂水清淨指甲。通常還要使用一層底油以保護甲面不受汙染。
　　
問題：指甲上有白色斑點。　　
原因：這並不是缺鈣的症狀，而可能只是在指甲生長過程中甲面受到的輕微損傷(像是碰了一下)，也可能是缺鋅的表現。　　
解決方法：多吃豆類、海產品、牛羊肉和南瓜籽以增加飲食中的鋅含量。

問題：指甲旁的倒刺。　　
原因：這是由缺乏葉酸(維生素B)和維生素C所導致的。　　
解決方法：每天至少要吃四到五種水果和綠葉類蔬菜。　　

問題：甲床發白。　　
原因：加床發白或發藍都是貧血和缺鐵的表現。　　
解決方法：多吃些肉類、沙丁魚和穀類食品。