冬季生活常識,必看手工手工護膚教程

防冬季身上發癢多穿棉製品多吃菠菜進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠乾淨，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢，身上都抓出血了，還是癢。對付這個毛病，可以儘量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬鬆；多吃些富含維生素Ａ的食物，如瘦肉、動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜和豆製品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。老年人如果用電熱毯的話，溫度不要過高，時間也不宜過長。最後很重要的一點是，洗澡水溫不宜過高，不要以為身上癢用熱水泡會緩解，這樣只會讓你更癢；洗澡時間也不要過長，不要用鹼性肥皂；洗完澡後，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防面板瘙癢。冬夜憋夜尿可能導致猝死“活人讓尿憋死”並不是一句笑話。漫漫冬夜，因畏懼被窩外的寒冷而硬撐到天亮才上廁所的人要注意了，長時間的憋尿不僅會影響到泌尿系統健康，嚴重者還可能引發猝死。杭州市三醫院泌尿外科主任張心男說，長時間憋尿使膀胱內含有細菌和有毒物質的尿液不能及時排出，泌尿系統的細菌就通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導致前列腺炎。同時容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。另有研究表明，男性前列腺炎還可能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。同時有國外研究資料表明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。另外，在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，高血壓病人的血壓會升高、心跳加快，冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀。因此，憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成為心腦血管病的發作誘因，嚴重的還會導致猝死。專家支招防止冬季靜電冬季，該如何防止被靜電電到呢？中醫醫院面板科的專家日前給市民支了五招。一是室內要保持一定的溼度。除了經常通風換氣外，要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；儘可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質地的飾物。二是儘量避免穿化纖的衣服。洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。三是使用保溼效能好的護膚品，以保證面板的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。四是在飲食方面，可適當增加含維生素Ｃ、Ａ、Ｅ和酸性食物的攝取，如胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素Ｃ的水果。帶魚、甲魚可增加面板的彈性和保溼性，具有良好的除靜電功能。五是在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下牆壁，將體內靜電“放”出去。