改造握力器手工趣味製作教程

改造握力器

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

準備塑料手柄握力器一個，積木塊2個，螺絲4根

第2步：

把積木塊切割成適當大小，並把毛躁處打磨光滑

第3步：

把一對小木塊用捆紮帶綁在手柄上固定結實

第4步：

用手電鑽打孔，貫穿手柄和兩個木塊

第5步：

插入螺絲擰緊。一側手柄需要固定兩顆螺絲

第6步：

同樣步驟完成另一個手柄

小貼士：

改造完成的握力器，可以伸展雙臂按壓，可以單手在沙發上、大腿上按壓，甚至也可以用雙腿膝蓋按壓，鍛鍊不同部位的肌肉:-）