茅根竹蔗水手工美食烘焙教程
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清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼,但很清潤。可常喝。 特別適合不愛喝水的孩子飲。
主要材料:
茅根 一兩 | 竹蔗 5、6節 |
胡蘿蔔 一根 | 馬蹄 10個 |
所需工具:
煲湯沙鍋 一個 |
製作步驟:
第1步:
茅根,洗淨紮成小捆,這樣煮時鍋裡不會很亂。
第2步:
竹蔗,洗淨,劈開四瓣。
第3步:
馬蹄、胡蘿蔔去皮,胡蘿蔔切厚片。
第4步:
所有料放進煲裡,注入足夠的水,煲2個小時。
小貼士:
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